Keer terug naar de blog

Verwarring

In chaos ontstaat verwarring en merk ik dat mijn hoofd de verhalen bedenkt. Als radertjes die met elkaar in verbinding staan, gaat er weer een oud verhaal draaien. Wat ik zie is niet langer wat er is, maar wat ik meen te zien. En hoe meer ik er bij bedenk, hoe meer ik er van creëer. Ik ben en blijf verantwoordelijk voor wat ik zie, wat ik mezelf er bij vertel.

Het zijn fascinerende vertrekpunten voor verhalen vanuit angst: ik hoor er niet bij, ik word niet serieus genomen, ik word genegeerd, als ik mezelf echt laat zien zal ik niet langer geliefd zijn, ik blijf alleen. Mijn hoofd heeft een dagtaak aan mezelf beschermen voor deze pijn. Maar is het niet altijd de keus tussen angst en liefde, van waaruit ik wil kijken en geloven?

De verwarring zit niet in mij. De verwarring is een teken dat ik afgedwaald ben van mijn hart. In zachtheid vind ik mijn kracht. Met één hand op mijn hart en één op mijn buik is er ontspanning. Daar draag ik mezelf en vind ik troost. Daar voel ik alle liefde die er altijd gewoonweg is en laat ik los. De verhalen vervagen en de waarheid verschijnt.

Terug bij mezelf vind ik steeds opnieuw mijn geluk. In verbinding met mezelf, in verbinding met een groter geheel. Dan is er overgave en vertrouwen. Dan is onvoorwaardelijke liefde voelen een gevolg en blijkt uit angst stappen mogelijk.


Dongen1jpg

Verbinding

Tijd voor verbinding. Terug naar wat al haast een vorig leven lijkt. Zoekend naar balans, naar hoe dat dansen met een partner ook al weer gaat. De onhandigheid en de lol daarom, het hervinden van iets vertrouwds.

De menselijke nabijheid die me overvalt, die onwennig is gaan voelen. Overgaand in de warmte en zachtheid van vastgehouden worden, meegenomen worden, het plezier en geluk van samen iets fijns creëren.

Zo ook het zuchten en het lachen, het landen in mijn lichaam. Het ontladen van dat wat ik onbewust vasthield. Het aanwezig zijn in voelen en volgen. Het ontspannen tot ik weer geheel bij en met mezelf kan zijn.

Ik geniet er van. Ik word meer mens. Hoe kan iets wat zo goed voelt verkeerd zijn? Ik vertrouw op mijn eigen wijsheid en dat gun ik ieder ander. De beweging naar verbinding voelt voor mij zo veel liefdevoller dan die van onmenselijke afstand, van verkilling en vervreemding.

In het niet weten van morgen ligt het wonder van vandaag. Daar wil ik zijn en daar vier ik het leven.




98165194_2564057873868457_6641629618560303104_ojpg

Ja!

Ja! Als het goed voelt, bij een onverwachte ingeving, een avontuurlijk plan, een spannende uitdaging of een fantasierijk spel...

Ja voel ik als ik door het bos loop en me verwonder over de intense groene kleuren, de magie voelbaar is, bij alle geheimen hier bewaard zijn en ik me verbonden voel met dit aardse zijn, wat zo hemels oogt.

Ja voel ik als ik bloot in de zon lig en niet kan geloven hoe bruin mijn huid ondertussen is, en dat begin mei. Als ik geniet van glaasje rosé en de warmte van de zon, mijn armen open en ontvang, onder een strakblauwe lucht met vannacht een volle maan.

Ja zeggen, ik herinner mezelf er iedere ochtend aan, als ik affirmaties zeg waarvan er één is: “Ik zeg zo vaak als mogelijk voor mij, ja”. Ik herhaal deze affirmatie omdat het mijn keus is, om iedere vanzelfsprekendheid als een wonder te blijven zien.

Het gaat al zo vaak over nee zeggen, grenzen aangeven, je eigenheid bewaken... maar wat als ja zeggen de niet-angstige variant op nee zeggen is? Ja is liefde voor het leven, vertrouwen in het grotere plan, oplossen van illusies, creëren van nog meer #wonderkracht.

Wat goed voelt, wat makkelijk gaat, wat me plezier schenkt, wat me laat glimlachen, wat me een lekkere kriebel geeft... daar zeg ik heel hard JA tegen. En dat voelt fantastisch!

95581346_2557522731188638_1236199610511261696_ojpg

Met de lente mee

Er zal niets anders zijn dan er vanaf het eerste moment in een ontmoeting al is. En dat kan heel veel moois zijn.
Misschien is het deze overtuiging die er voor zorgt dat ik er telkens bevestiging voor vind, misschien is het wel mijn nieuwsgierigheid om “weten” te kunnen begrijpen.

Het moois wordt geleverd als compleet pakketje, inclusief het moeilijks. De ander spiegelt natuurlijk nooit alleen het stuk van mezelf dat ik heerlijk vind om naar te kijken. En dat alleen al is een reden om dankbaar te zijn voor de ontmoeting. Ik ontdek mezelf in het zien van de ander.

Dat wilde ik toch? De schoonheid in de lelijkheid kunnen zien die intimiteit met zich meebrengt? Het is nooit zoals ik verwacht en dat maakt dat ik kan verwonderen. Daarmee op een zeker moment kan verzachten wat nu gewoon pijn doet.

En dan tel ik... de seconden dat ik mijn adem in kan houden, de minuten in de zon zonder te verbranden, de uren wandelend in het bos en de dagen zonder contact. Dan is, met de stilte die de afwezigheid versterkt, mijn grens bereikt.

De bloesem was een feest. Al het moois is er nog steeds. De lente gaat verder en ik ga met haar mee. Ik wacht niet, ik leef.



94497657_2548688475405397_5316734075778629632_ojpg

Verlangen

o’n warme zondag vraagt om lekker te mijmeren over de vraag “Wat is mijn diepste verlangen?”. In de vele antwoorden die ik er op zou kunnen geven, wil ik eerlijk naar mezelf blijven en verzamel ik moed.

Wat zou ik gewild hebben dat het antwoord zou blijven bij “ophouden te verlangen”. Die levenskunst: onthecht zijn, volkomen in het nu leven, volledig zijn met al wat is. Een veilig antwoord ook. Het zijn de vervullende #wonderkracht-momenten in mijn verder volkomen menselijke staat. Want hoe menselijk is het om te verlangen? Verlangen brengt me ook waar ik zijn wil.

Ik grijp zo graag mijn overtuiging vast, dat er geen enkele behoefte is die ik niet, met de nodige creativiteit weliswaar, zélf kan vervullen. Het geeft me vrijheid, onafhankelijkheid en autonomie! In stilte, in verbinding met mezelf, kan ik me enorm verbonden voelen met de natuur, dieren en mensen. Dan kom ik tot mezelf inderdaad en ben ik gelukkig. Geen angst om overweldigd te worden, me onbewust net te veel aan te passen of mijn eigenheid te verliezen.

Het is daarom zo makkelijk om mezelf te vertellen dat ik verlang naar alleen zijn en niemand “nodig heb”. Maar eerlijk is het niet. Als ik over 60 jaar en 1 maand mijn laatste levensjaar in ga, dan weet ik dat wat echt van waarde was voor mij niet anders geweest zal zijn dan voor een willekeurig ander mens; dat het altijd over de ervaringen van liefde, verbinding, intimiteit zal zijn gegaan die het leven de moeite waard maakten. Dat is wat voor mij als waarheid vanuit mijn hart komt. Dat wil ik: momenten waar ik kan ontdekken, ontmoeten, kan helen en vastgehouden kan worden.

Wat ben ik me bewust van mijn kwetsbaarheid. Een mengeling van schuldgevoel en pijn, respect en hoop, berusting en vertrouwen waarmee ik mijn antwoord deel. Ik schrijf wat ik voel. En daar heb ik 1335 woorden voor nodig. Het is het me waard, ik heb geen reactie nodig, ik voel me vrij en vol wonderkracht. Want boven dat diepe verlangen, gun ik mezelf wat ik te geven heb. ❤️


92572027_2533977946876450_8827733479341948928_ojpg

Dansklik

Ik word wakker en voel mijn hand nog op zijn hart. De uitwisseling van energie, een vrije stroming van geven en ontvangen. Dansen in flow, waar tijd tijdloos wordt, waar een liedje na een paar uur eindigt met “last song”. Waar ik de beweging kan volgen voordat ik hem voel, waar mijn lichaam zonder m’n weten moeiteloos lijkt te bewegen.

Dit is waar ik me vrij voel, waar ik volledig mezelf kan zijn en mezelf kan laten zien. Waar ik durf te kijken naar wie ik zie en durf te volgen wat ik voel. Waar ik kan wiebelen en het niet weten kan verdragen, waar humor verlichtend is en eerlijkheid dichtbij.

Dan vind ik mijn zachtheid, in me overgeven aan zijn leiden, hem voelen en hem volgen. Gaat het gesprek in woorden en in dans, wordt in lichaamstaal het meest gezegd, is deze intense ervaring gedeeld. Wordt dansen volledig in aanwezigheid zijn, het zijn met wie wij zijn daar op dat moment.

Hier gaat het over vrijheid en liefde, over een connectie zo sterk voelen en niet weten wat deze dansklik betekent. Dit is ontdekken en ontmoeten en helen in een veilige ruimte. Dit is mezelf bevrijden van de vele lagen om mijn hart.

Liefde geven, en zo komt het terug. Met een verlangen te willen onderzoeken, waarbij het mag zijn hoe het ook is. Mijn eigen balans bewarend op de weg van passie, tederheid en hartstocht. “Dankbaar voor de wonderlijk mooie menselijke warmte om samen te delen.” Ja, dat is #wonderkracht, genieten van verwondering in pure vorm.



89518483_2510441862563392_871622436871733248_ojpg

Kiezen

Kiezen is niet hetzelfde als zeggen wat je wilt. Kiezen betekent doen. De stappen zetten, hoe klein ze ook zijn. Weten wat je wilt, gaat vooraf aan kiezen, want dan kun je de mogelijkheden zien en “ja” zeggen. Of “nee” zeggen... omdat het net niet is wat je écht wilt. Zo beleef ik de volgorde in ieder geval.

Ik weet wat ik wil. Meestal dan. Ik focus op me zacht, geliefd en sereen voelen. Liefde geven en liefde ontvangen. Deze intentie is zo sterk dat ik de afgelopen dagen verschillende mooie ervaringen mocht meemaken. Heerlijk om nieuwe mensen te ontmoeten en oude vertrouwde kanten in mezelf te herontdekken. Nu anders te kúnnen kiezen. Dankbaar voor deze kansen, om te oefenen met ja en nee zeggen. Om te ervaren wat een verbinding voor mij betekent en nog meer helderheid te krijgen over wat ik wil.

Nu is de tijd daar om te oefenen met wat mijn keuze betekent. Het is nog vaak “nee” zeggen. Bij het eerste spoortje twijfel, een terugdeinzen van mijn lichaam, een treuzelen om te beginnen. Het zijn de kleine signalen, die ik probeer te lezen om mezelf daar te brengen en te houden waar ik wil zijn. Een lichaam weet het altijd eerder. Dan de gevoelens nog. Gevoelens liegen nooit, het is levenskunst om ze te vertalen. Mooie aanwijzingen over wat voor mij belangrijk is.

Mijn focus nu ligt bij het koesteren van mijn integriteit en #wonderkracht vinden in wat de dag ook brengt. Met wat ruimte voor spontaniteit en spelen natuurlijk.


87818675_2501727293434849_756827504466984960_njpg

Uitnodiging

De tafel is ‘s ochtends als ik beneden kom al gedekt door mijn collega. Uitnodigend. Toch schuif ik nog niet aan. Ik loop naar buiten want dit wil ik niet missen. Stilte. Alleen zijn, in een nieuwe omgeving. Frisse lucht inademen en tot mezelf komen in deze dagen van intensieve samenwerking en interactie.

Hoevaak doe ik de dingen omdat ze zo wellicht verwacht worden, lijken zo te horen, een automatisme zijn geworden? Besteed ik mijn tijd aan de ervaringen die ik wil meemaken? Denk ik de gedachten die vanuit het heden mijn toekomst creëeren, die ik gekozen heb omdat ik weet wat ik wil en hoe ik me voelen wil?

Het is simpel als ik alleen ben, me goed voel, energie heb. Het is een uitdaging wanneer er van alles om me heen gebeurt en mijn aandacht en focus vervagen. Het heeft me geholpen een paar filters toe te voegen. Mijn hoofd niet langer te vervuilen met nutteloos nieuws over een gepasseerd verleden, mijn lijf niet onnodig te prikkelen met series vol geweld en - als het lukt - te vertragen als ik sneller wil gaan: wil analyseren, oordelen, overtuigen of adviseren en daarmee zowel het huidige moment als de verbinding verlies.

Tijd om naar buiten te gaan. Voor mij is #wonderkracht de kansen zien, de moed voelen, de keuzes durven maken. Kijkend naar het licht geniet ik er van dat ook deze ervaring natuurlijke perfectie in zich draagt. Alles is er al! Als ik wat later aanschuif bij mijn collega’s kan ik er ook weer helemaal zijn.


84825653_2487466718194240_1457602889697460224_ojpg

Stilte

Een wandeling in de vroege ochtend en ik geniet van de momentjes dat ik stil sta. Al lopend lijkt er geen aanwezigheid buiten mezelf te zijn, maar als ik stop, hoor ik de blaadjes ritselen en zie ik de merels druk bezig. Dan zie ik zo veel leven en valt mijn oog op steeds meer details in deze wonderlijke wereld.

Ik wandelde om stil te staan. Bij de vragen die ik had, omdat ik de antwoorden in stilte kan horen. Ik voel eenheid, een diepe verbondenheid met de natuur en tevredenheid met alle “zijn”. Ik kan me weinig momenten herinneren dat ik me zo volledig voelde in mijn eigen aanwezigheid, vervuld door mijn zijn in het hier en nu.

In die stilte voel ik de levendigheid, de stroom die het leven is en het minuscule onderdeeltje van een groots universum dat ik ben. Waarop ik mag leunen en waar ik me in vertrouwen door laat meevoeren en van waaruit #wonderkracht ontstaat.

Hier vind ik het lef om eerlijk naar mezelf te zijn, te ontdekken waar mijn hart écht blij van wordt. In deze stilte is er ruimte: om groter te dromen, me er aan vast te houden en het geduld te bewaren om die dromen te realiseren.

Als ik thuis ben, volgt het gesprek. Uit ik in alle eerlijkheid dat het niet is wat ik nu wil. Haal ik opgelucht adem en maak ik ruimte voor mezelf. Laat ik de zon schijnen en blijft zo mijn leven licht vandaag.


84825653_2487466718194240_1457602889697460224_ojpg

Waaien

Ik waai nog wel eens mee met een wind die ik niet zelf geïnitieerd heb. Dan kan ik enthousiast zijn door een klein detail en meen ik dat iets goed past. Hoe meer ik er mee bezig ben, hoe meer ik mezelf aan het overtuigen ben. En klopt het dan nog wel met wat ik voel?

Wat bij mij past is dat wat ik wil verschilt van moment tot moment. Omdat er ruimte komt, mijn behoeften aan plezier en avontuur me roepen of mijn normen niet langer kloppen met wat voor mij het belangrijkst is. Liefde en vrijheid, liefde is voor mij die vrijheid hebben om steeds opnieuw te kunnen kiezen.

Leven in het moment vraagt ook om af te stemmen op wat in mij leeft op het moment. Telkens weer te verbinden met mezelf, ook als ik moe of onrustig ben en ik liever afleiding zoek. Ik vergis me als ik denk dat ik rust zal vinden in me houden aan de strenge normen, die ik mezelf opgelegd heb. Het is steeds weer afstemmen, voelen en kiezen. Ook als het onnavolgbaar wordt voor anderen. Het is verantwoordelijkheid nemen voor mijn eigen geluk, mijn eigen leven.

De normen gaven een tijd veiligheid en rust, gaven me de tijd om te ontdekken wat ik wilde. Passend bij de winter, de tijd van het jaar om naar binnen te gaan en te ontdekken, wat bij me past en welke nieuwe dingen zich aandienen om te ontdekken.

Ik laat nu wat los, neem alvast afscheid van deze grauwe winterdagen en open mezelf voor wat deze nieuwe week me brengt. Want ik weet, #wonderkracht is altijd dichtbij. Het waait voorbij en ik open mijn armen...


83707114_2482389942035251_5644743335219298304_ojpg